研究表明，触摸可以促进身心健康：它可以降低心率、减少抑郁和焦虑、增强免疫系统并缓解疼痛。 对于夫妻来说，触摸可以传达感情和接受，这对于增进亲密感起着重要作用。

当人们谈论人际关系中的亲密关系时，他们通常会关注性； 然而，亲密关系有很多种，比如情感上的、智力上的、精神上的和身体上的。 他们常常相互联系、互相鼓励。 身体上的亲密接触——包括性接触和非性接触——有助于促进联系和整体幸福感。

就像关系中的一切一样，身体上的亲密关系会随着人们的变化和新挑战的出现而演变。 对于帕金森病 (PD)，人际关系中的角色变化、自尊问题、压力、药物副作用和帕金森病症状（包括运动问题、情绪变化、泌尿问题和疲劳）可能会影响性健康和身体亲密。 随着时间的推移，护理人员还会经历压力、抑郁、疲劳和其他健康问题，这可能会影响身体联系。

以下提示可以帮助您在应对与 PD 相关的挑战时找到与伴侣建立亲密关系的新方法：

1. 与你的伴侣建立联系

生活压力和患有帕金森病等慢性疾病的日常压力可能会导致夫妻关系疏远。 寻找保持联系并继续共同成长的方法。 分享您的想法和感受。 一起度过美好时光。 散步、喝咖啡、互相朗读、看一部有趣的电影或参加舞蹈课； 任何能让你们像朋友一样聚在一起并减轻压力的事情。

谈论性或身体上的亲密行为可能会让人感到不舒服和沮丧。 许多夫妻需要帮助来进行这些对话。 不要害怕一起或单独寻求治疗或加入支持小组。

2.享受当下

即使只是一分钟的身体接触也可以增加催产素和血清素等“幸福”激素，并减少皮质醇和去甲肾上腺素以及其他可能导致焦虑和不安的“压力”激素。 期望身体接触会带来特定的结果可能会降低体验中的乐趣，产生焦虑，甚至引发恐惧。

不要计划特定的结果，而是寻找联系和快乐。 放一些歌曲，慢慢地与伴侣交换温柔的触摸，例如抚摸你的脸、手臂或肩膀，并享受这种体验，没有任何要求或期望。

3. 拓宽视野

人们常说，比较是快乐的小偷。 根据身体亲密对他人意味着什么、别人告诉我们它对我们意味着什么、或者它过去对我们意味着什么来定义身体亲密，可能会破坏我们自己的经历。

如果您和您的伴侣性欲不平衡，请谈谈。 是由于压力、疲劳、荷尔蒙、帕金森病或其他健康问题造成的吗？ 由于多种原因，性欲和性活动多年来发生变化。

通过触摸保持联系对于健康和充满爱的关系至关重要。 尝试在你所在的地方见面。 当然，如果你们都同意，性活动不必仅仅因为不可能相同而停止。 他们可能需要调整自己的技巧，探索修改，甚至为那些超越感官接触的时刻做好计划。

4. 与您的医疗团队谈论亲密关系

许多早泄症状会影响男性和女性的性健康，以及触摸、亲密、交流甚至集中注意力的能力。 其中一些问题是可以解决的，但可能很难知道该向谁寻求建议。

吉拉·布朗纳建议，对于帕金森病患者及其护理人员来说，与他们感到舒服的医疗专业人士交谈通常是第一步。 您的神经科医生、初级保健医生或其他医疗保健专业人员可以提供建议、治疗或将您转介给适当的专家，例如泌尿科医生、性治疗师或咨询师。

5. 注意药物副作用

多巴胺激动剂药物有时用于治疗帕金森病症状，但可能会导致冲动控制和性欲亢进问题。 遇到这些问题的人有可能将自己或他人置于不安全或不健康的境地。 如果您注意到这些副作用，请立即告诉您的神经科医生，因为这些药物可能需要减少或停止。

其他药物，例如治疗高血压或抗抑郁药，也会影响性功能。 与您的医生讨论有关药物副作用或性健康的任何担忧，医生可以建议药物调整或适当的治疗方法。