研究によると、接触は身体的および精神的な健康を促進し、心拍数を下げ、うつ病や不安を軽減し、免疫システムを強化し、痛みを軽減する効果があります。 カップルにとって、タッチは愛情と受容を伝え、親密さを促進する上で重要な役割を果たします。

人間関係における親密さについて話すとき、人々はセックスに焦点を当てることがよくあります。 しかし、親密さには、感情的、知的、精神的、肉体的なものなど、さまざまな種類があります。 それらはしばしば相互に関連しており、お互いを励まし合っています。 身体的な親密さ（性的接触と非性的接触の両方）は、つながりと全体的な幸福を促進するのに役立ちます。

恋愛関係におけるあらゆるものと同様、人が変化し、新たな課題が発生するにつれて、身体的な親密さも進化します。 パーキンソン病 (PD) では、人間関係における役割の変化、自尊心の問題、ストレス、薬の副作用、運動障害、気分の変化、排尿障害、疲労などの PD 症状が、性的健康や身体的な親密さに影響を与える可能性があります。 また、介護者は時間の経過とともにストレス、うつ病、疲労、その他の健康上の問題を経験し、身体的なつながりに影響を与える可能性があります。

以下のヒントは、PD に関連する課題を乗り越える際に、パートナーとの親密さを築くための新しい方法を見つけるのに役立ちます。

1. パートナーとのつながりを確立する

生活のプレッシャーや、PDのような慢性疾患を抱えながら生活することによる日々のストレスは、カップルの距離を縮める原因となることがあります。 つながりを維持し、共に成長し続ける方法を見つけてください。 あなたの考えや感情を共有してください。 充実した時間を一緒に過ごしましょう。 散歩したり、コーヒーを飲みに集まったり、お互いに読み聞かせたり、面白い映画を見たり、ダンスのクラスに参加したりしてください。 あなたを友達として団結させ、ストレスを軽減するものなら何でも。

セックスや肉体的な親密さについて話すことは、不快でイライラすることがあります。 多くのカップルは、こうした会話について助けを必要としています。 一緒にまたは別々に、治療を受けたり、サポートグループに参加したりすることを恐れないでください。

2. その瞬間を楽しむ

ほんの 1 分間の身体的接触でも、オキシトシンやセロトニンなどの「幸福」ホルモンが増加し、不安や落ち着きのなさを引き起こす可能性のあるコルチゾールやノルアドレナリン、その他の「ストレス」ホルモンが減少します。 物理的な接触が特定の結果につながるという期待を持つと、その経験から喜びが失われ、不安が生じたり、恐怖を引き起こしたりする可能性があります。

特定の結果を計画するのではなく、つながりと喜びを探してください。 いくつかの曲をかけ、顔、腕、肩を撫でるなど、時間をかけてパートナーと優しいタッチを交わし、要求や期待を持たずにその経験を楽しんでください。

3. 視野を広げる

比較は喜びを盗むものだとよく言われます。 身体的な親密さの定義を、それが他人にとって何を意味するのか、それが私たちにとって何を意味するべきだと言われてきたのか、あるいは過去に私たちにとって何を意味してきたのかに基づいて定義すると、私たち自身の経験が台無しになる可能性があります。

あなたとあなたのパートナーが性欲にムラがある場合は、それについて話し合ってください。 ストレス、疲労、ホルモン、PD、またはその他の健康上の問題が原因でしょうか? 性的欲求と性的活動は、さまざまな理由により、長年にわたって変化します。

触れ合いを通じてつながりを保つことは、健康で愛情のある関係を築くために不可欠です。 あなたがいる場所でお互いに会ってみてください。 もちろん、お互いが同意しているのであれば、同じにはなれないという理由だけで性行為をやめる必要はありません。 テクニックを適応させたり、修正を模索したり、官能的なタッチを超えた瞬間に備えて計画を立てたりする必要があるかもしれません。

4. 医療チームとの親密さについて話す

PE の症状の多くは、男性と女性の性的健康だけでなく、触れたり、近づいたり、コミュニケーションしたり、集中したりする能力にも影響を与えます。 これらの問題の中には治療できるものもありますが、誰にアドバイスを求めればよいのかを知るのが難しい場合があります。

パーキンソン病患者とその介護者にとって、多くの場合、安心できる医療専門家に相談することが最初のステップになるとギラ・ブロナー氏は示唆しています。 神経内科医、かかりつけ医、その他の医療専門家は、アドバイスや治療を提供したり、泌尿器科医、セックスセラピスト、カウンセラーなどの適切な専門家をあなたに紹介したりできます。

5.薬の副作用に注意

ドーパミン作動薬は、PD 症状の治療に使用されることもありますが、衝動制御や性欲過剰に問題を引き起こす可能性があります。 このような問題を経験している人は、自分自身や他人を危険または不健康な状況に陥らせる危険があります。 これらの副作用に気付いた場合は、薬を減らすか中止する必要がある可能性があるため、すぐに神経科医に伝えてください。

高血圧や抗うつ薬などの他の薬も性機能に影響を与える可能性があります。 薬の副作用や性的健康に関する懸念がある場合は、医師に相談してください。医師は薬の調整や適切な治療法を勧めてくれます。